01MORNING
4時に起きて、
5時に長居公園。
朝の時間は、仕事にも家族にも邪魔されない、自分だけの時間。毎朝5時、長居公園で走っています。一人で続けるのがしんどい人も、一緒なら続けやすくなります。
- 時間
- 毎朝5時から
- 場所
- 大阪・長居公園
- 参加費
- 無料
- ペース・距離
- 自由。歩く日も、ゆっくりジョグの日も大丈夫です
- 連絡
- 当日の様子や集合の連絡は、オープンチャット「かずきちの朝活部屋」で
- 体調
- 痛みや体調に不安がある日は、無理をせずお休みください
02NEXT
走り方も、
見てほしくなったら。
かずきち部は、走る習慣をつくる場所です。フォームを教わりたい方は、グループレッスンやマンツーマンへどうぞ。